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Le Feldenkrais est une pratique somatique qui réorganise le mouvement, affûte l’attention et modifie durablement la façon dont vous vous sentez, pensez et percevez — vous-même et le monde.

Lorsqu’on lui demanda de décrire sa méthode en une phrase, Feldenkrais répondit : « Know thyself » — connais-toi toi-même.

La méthode vise à transformer les habitudes et à améliorer l’organisation du mouvement, mais elle concerne aussi la conscience mentale et émotionnelle que ce processus peut faire émerger.

Mouvement, pensée, sensation et émotion sont intimement liés. Ils forment les composantes essentielles de qui nous sommes et de tout ce que nous faisons. Améliorer votre façon de bouger peut aussi transformer votre façon de sentir, de penser, de percevoir le monde et de vous percevoir vous-même. ¹

« L’impossible devient possible, le possible devient facile, le facile devient agréable, l’agréable devient élégant. » Moshe Feldenkrais

Pour en savoir plus, vous pouvez visiter le site « Feldennkrais éducation » ou cliquez ici : https://youtu.be/Fia0H2Am7eM?si=1dyZKWYKHLYlwjC-

1. Origine du texte : Feldenkrais éducation.com ↩︎