Yoga et Feldenkrais… 

Deux pratiques qui nous reconnectent à notre corps et nous permettent de mieux résister aux tempêtes intérieures comme aux tempêtes extérieures.

Le yoga permet d’unifier le corps, la respiration et l’esprit ; la méthode Feldenkrais, par son approche somatique, permet de relier le fonctionnement du cerveau et les sensations du corps pour réguler le système nerveux, apaiser les douleurs chroniques et libérer le stress. 

L’alliance des deux nous installe de plus en plus durablement dans une relation sereine avec nous-même par la conscience du corps, de la respiration, des pensées, des processus émotionnels qui nous agitent…

Parce qu’elle nous relie  à nos immenses potentiels la pratique devient alors une joie quotidienne qui ne se limite plus au tapis de yoga !