Séances adaptées et personnalisées
Lors de chaque séance, Laurence propose un subtil mélange entre les apports du yoga et de différentes pratiques somatiques comme le Feldenkrais.
Par un travail lent, doux et adapté, passant par l’écoute et une perception de plus en plus fine de votre corps, vous créerez de nouvelles possibilités de mouvements , vous développerez doucement votre musculature et votre souplesse, vous retrouverez une respiration profonde et régulière, vous harmoniserez le fonctionnement de vos organes et de votre système nerveux.
Vous développerez aussi l’écoute intérieure d’où peut naître l’union du corps, du mental et de la respiration que l’on appelle « état de yoga ». Un état qui clarifie, simplifie, déconditionne et permet de vivre pleinement l’expérience de l’instant présent vers la pleine conscience.
Chaque séance s’adaptera à l’énergie du moment et à vos particularités physiques. Les bienfaits de la pratique se feront très vite sentir : meilleure respiration, amélioration de vos problématiques physiques, nouvelles capacités de recul vous permettant de mieux gérer vos émotions…
La pratique agit par petites touches successives de prises de conscience. Elle nous permet, par une d’aller vers de plus en plus de mobilité, de liberté, de fluidité et de bien être au quotidien.
« Le mouvement, la pensée, la sensation et l’émotion sont étroitement liés, formant les éléments essentiels de qui nous sommes et de tout ce que vous faisons. améliorer votre façon de bouger et vous changerez votre façon de vous sentir, de penser et de percevoir le monde et vous-même. » Feldenkrais éducation