Après une heure de pratique, vous vous sentirez moins fatigué, relaxé ; vous aurez un sentiment d’unité. A moyen terme, vous retrouverez un dos droit et bien portant et vous gérerez mieux votre énergie et votre respiration. Avec une pratique régulière, vous développerez votre santé, vous gérerez mieux vos émotions, vos capacités physiques et psychiques, pour aller vers l’équilibre corporel et l’harmonie intérieure.

Au fil du temps, avec une pratique régulière, le yoga s’invitera de plus en plus souvent dans votre vie. Vous en vivrez le bénéfice dans les différentes situations, plus ou moins difficiles, qui nous sont offertes au quotidien. Votre vie s’en trouvera allégée et  ira vers plus de fluidité…

 

« J’ai une joie infinie à partager, avec ceux qui le souhaitent, le yoga à partir de mon expérience de la vie ». Laurence